Suvise trennigraafiku neljas trenn

Kordame läbi Vormi 1. ja 2. osa, harjutame tõukavaid käsi ja vastame kõigile küsimustele.

Trenni kestvuseks võiks arvestada mitte vähem kui 2 tundi (piisava huvi korral võib ka pikemalt).

Ilusa ilmaga teeme trenni Nõmme metsas (tavapärane koht Vanakal), vihmaga Kadaka tee trenniruumis.

Kaasa võtta hea tuju, trenniks sobilik riietus ja vett kuivavale kurgule.

Kui on huvi mõõgavormi ja/või -võitluse vastu, siis võtke kaasa ka mõõgad ja muu varustus.

Yang perekonna Taiji Quan vormi Teine osa.

Kuigi suvel on regulaarseid treeninguid vähem tavaliselt, siis inspiratsiooniks ja meeldetuletuseks kõigile, et trenni tegemiseks ei pea ilmtingimata trenni tulema. Piisab ka sellest kui leida piisavalt vaikne nurgake kodu lähedal pargis.

Tänud ka Meelisele, kes selle video üles võttis.

[sz-ytvideo url=”https://www.youtube.com/watch?v=MR2Ofnt-k_k” /]

Suvise trennigraafiku kolmas trenn

Kordame läbi Vormi 1. ja 2. osa, harjutame tõukavaid käsi ja vastame kõigile küsimustele.

Trenni kestvuseks võiks arvestada mitte vähem kui 2 tundi (piisava huvi korral võib ka pikemalt).

Ilusa ilmaga teeme trenni Nõmme metsas (tavapärane koht Vanakal), vihmaga Kadaka tee trenniruumis.

Kaasa võtta hea tuju, trenniks sobilik riietus ja vett kuivavale kurgule.

Kui on huvi mõõgavormi ja/või -võitluse vastu, siis võtke kaasa ka mõõgad ja muu varustus.

Suvise trennigraafiku teine trenn

Kordame läbi Vormi 1. ja 2. osa, harjutame tõukavaid käsi ja vastame kõigile küsimustele.

Trenni kestvuseks võiks arvestada mitte vähem kui 2 tundi (piisava huvi korral võib ka pikemalt).

Ilusa ilmaga teeme trenni Nõmme metsas (tavapärane koht Vanakal), vihmaga Kadaka tee trenniruumis.

Kaasa võtta hea tuju, trenniks sobilik riietus ja vett kuivavale kurgule.

Kui on huvi mõõgavormi ja/või -võitluse vastu, siis võtke kaasa ka mõõgad ja muu varustus.