Kordame läbi Vormi 1. ja 2. osa, harjutame tõukavaid käsi ja vastame kõigile küsimustele.

Trenni kestvuseks võiks arvestada mitte vähem kui 2 tundi (piisava huvi korral võib ka pikemalt).

Ilusa ilmaga teeme trenni Nõmme metsas (tavapärane koht Vanakal), vihmaga Kadaka tee trenniruumis.

Kaasa võtta hea tuju, trenniks sobilik riietus ja vett kuivavale kurgule.

Kui on huvi mõõgavormi ja/või -võitluse vastu, siis võtke kaasa ka mõõgad ja muu varustus.