Taiji vorm ja baastehnikad
Vormi ja baastehnikate harjutamine aitab lõdvestuda, parandab tasakaalu ja koordinatsioonivõimet ning toimib ka suurepärase meditatsioonina.
Tõukavad käed ja vabavõitlus
Paarisharjutused ning “tõukavate käte” ja vabavõiltuse treeningud õpetavad toime välise agressiooniga jäädes ise rahulikuks ja tasakaalukaks.
Mõõgavõitlus ja vibulaskmine
Relvatehnikate harjutamine on traditsiooniliste võitluskunstide lahutamatu osa, mis annab kehale koormust ja teravdab meeli